Yoga Retreat in Kappeln

Anusara Self-Care Yoga-Retreat
18. bis 21. November 2021
Investition in dich: ab 270,- Euro*


Das Retreat

Konzentriere dich 3,5 Tage ganz auf dich, lass es dir gutgehen, lade deine Batterie auf und nähre dich selbst. Es erwartet dich eine abwechslungsreiche Yogapraxis, die für alle Level geeignet ist. Mit kraftvollen, dynamischen Flows am Morgen, die deinen Körper stärken. Ruhigen und entspannenden Sequenzen am Nachmittag, die deine Gedanken beruhigen. Mit Mantra, Mudra und Meditation für einen klaren und fokussierten Geist. Pranayama, Shavasana und Yoga Nidra, um vollkommen in deine eigene Stille einzutauchen. Neben den Yogaeinheiten bleibt natürlich auch ausreichend Zeit für Spaziergänge, Kontemplation und Nachklang.

In diesem Retreat erfährst du, was du brauchst, um innerlich im Gleichgewicht zu bleiben beziehungsweise ins Gleichgewicht zu kommen. Du gehst innerlich genährt, glücklich, zufrieden und ausgeglichen in die kommende Zeit. Du lernst, wie du kleine Veränderungen im Alltag vornimmst, um ganz in deiner Ausgeglichenheit zu bleiben. Diese Mini-Auszeit ist für alle geeignet, die das große Bedürfnis verspüren, mal einen Gang runterzuschalten und etwas nur für sich tun. Du solltest über eine regelmäßige Praxis von mindestens drei Monaten verfügen.

Wie ist der Tagesablauf?

Der Tag startet um 7.45 bis 9.45 Uhr Uhr mit einer Yogaklasse, die eher dynamisch gestaltet ist. Danach ist Zeit für ein ausgiebiges Frühstück. Die Zeit von 11 bis 16.30 Uhr hast du zur freien Verfügung. Du kannst dich zurückziehen und einfach das tun, wonach dir gerade ist. Um 16.30 Uhr beginnt die zweite Yogaeinheit. Hier achten wir darauf, mit Restorative-Yoga, Yoga Nidra und Yin-Yoga mehr in die Stille und Entspannung zu gehen. Um 19 Uhr treffen wir uns für das gemeinsame Abendessen und lassen den Tag ausklingen.

Donnerstag, 18.11. 2021
Individuelle Anreise und Check-in
16.30-18.30 Uhr Yogapraxis
19.00 Uhr Abendessen

Freitag, 19.11.2021
7.45-9.45 Uhr Yogapraxis
10.00-11.00 Uhr Frühstück
Zeit zur freien Verfügung
16.30-18.30 Yogapraxis
19.00 Uhr Abendessen

Samstag, 20.11.2021
7.45-9.45 Uhr Yogapraxis
10.00-11.00 Uhr Frühstück
Zeit zur freien Verfügung
16.30-18.30 Yogapraxis
19.00 Uhr Abendessen

Sonntag, 21.11.2021
7.45-9.45 Uhr Yogapraxis
bis 10.30 Uhr Check-Out
11.00-12.00 Uhr Frühstück
Ende der Yogareise und individuelle Abreise

Wo wohnen wir?

Unser Hotel ist das Boutique-Hotel „Pierspeicher“. Hier trifft moderne Hotellerie auf denkmalgeschütztes Ambiente und nordische Lebensart im ehemaligen Getreidespeicher, direkt gegenüber vom Gastanleger-Hafen in Kappeln an der Schlei. Die Zimmer, Studios und Suiten erstrecken sich über fünf Etagen und sind mit einer Größe von 25 bis 70 m² mehr als geräumig. Freue dich auf besten Hotelkomfort und einen einzigartigen Blick über die Schlei und den Yachthafen.
Der Yogaraum im 7. Stock des Gebäudes ist 160 m² groß und lässt jedem seinen nötigen Freiraum. Er bietet uns mit seiner Rundum-Fensterfront einen einzigartigem Weitblick. Unser Frühstück und vegetarisches Abendessen nehmen wir im hauseigenen Restaurant „Land & Meer” mit großer Süd-Ost-Terrasse ein – Schleiblick inklusive. Freue dich hier auf anregende Gespräche mit deinen Mitreisenden.

Wie buche ich?

Das Yoga-Paket buchst du bitte über den untenstehenden Link, das Zimmer buchst du bitte eigenständig über das Hotel.

Was kostet mich das Retreat?

Neben der Teilnahmegebühr (270,- oder 320,- Euro) für die Yogaklassen kommen die Kosten für deine Anreise, die Unterkunft und dein Taschengeld hinzu.

Wie reise ich am besten an?

Die An- und Abreise bucht jeder individuell. Sie ist nicht im Preis enthalten.

Wer unterrichtet?

Das Retreat wird von mir, Anja Fichtelmann (Anusara-Inspired Yoga Teacher) unterrichtet. Meine über 10-jährige Tätigkeit als selbstständige Yogalehrerin und Inhaberin des Anusara Yogastudios Mattenzauber wird dich darin unterstützen, deinen Alltag in kleinen Schritten umzugestalten. So, dass du in deiner Kraft bleibst und lernst, dir Zeit für dich und deine Ansprüche zu nehmen.
Mein Unterrichtsstil zeichnet sich durch präzise, ruhige Ansagen und die individuelle Beobachtung und Unterstützung eines jeden einzelnen Teilnehmers aus. Ich lege sehr großen Wert darauf, meine Yogaklassen abwechslungsreich, harmonisch und lebendig zu gestalten.
Zwei wesentliche Bestandteile des Anusara-Yoga machen dabei selbstverständlich auch meinen Unterricht aus: das Herzthema und die fünf universellen Ausrichtungsprinzipien. Das Herzthema spricht dich sowohl körperlich als auch emotional an und gibt dir wertvolle Inspirationen für deinen Alltag. Die Ausrichtungsprinzipien unterstützen dich in jeder Haltung, schonen deine Gelenke und ermöglichen dir ein freieres Erleben und Spüren in jeder Asana.

Die Leistungen im Yogapaket

  • Viertägiges Yoga-Retreat im Pierspeicher in Kappeln vom 18. bis 21. November 2021
    (Das Zimmer & deine Anreise buchst du bitte selbst)
  • 3 x Yogapraxis à 105 Minuten am Morgen (Freitag, Samstag und Sonntag)
  • 3 x Yoga-Einheiten à 90 Minuten am Abend (Donnerstag, Freitag und Samstag)
  • Die Yogaklassen beinhalten Asanapraxis, Yogaphilosophie, Meditation, Pranayama, Restorative-Yoga, Yin-Yoga, Yoga-Nidra.

Die Preise für das Yogaprogramm
270,- Euro* | Bei Buchung bis zum 31.7.2021
320,- Euro* | Bei Buchung ab dem 1.8.2021

Die Leistungen der Unterkunft

Suite oder Studio als Einzelzimmer (ca. 45-53m²): 489,- Euro pro Person
Doppelzimmer als Einzelzimmer (ca. 25m²): 469,- Euro pro Person
Doppelzimmer (Belegung 2 Personen): 389,- Euro pro Person
Dreibettzimmer (Suite mit Kojenzimmer oder Zustellbett, ca. 70m²): 349,- Euro pro Person

Im Zimmerpreis enthalten sind:
– 3 x Übernachtungen in einem der großzügigen Zimmer des Boutique Hotels
– 3 x 2-Gang Abendessen im Pierspeicher Restaurant (vegan oder vegetarisch)
– 3 x Frühstück
– Morgensnack (Nüsse und Obst) vor der ersten Yogaklasse am Morgen
– Wasser und Tee im Yogaraum

Blick vom Hotel | ©:Privat

Wie meldest du dich an?

Zunächst buchst du bitte dein Zimmer direkt im Pierspeicher (Bitte nutze keine Buchungsplattform wie zum Beispiel Booking.com). Sobald du deine Bestätigung vom Hotel bekommen hast, kannst du bei Mattenzauber über den Link zur Anmeldung das Yoga-Paket buchen.

Kontakt Pierspeicher für deine Zimmerbuchung:
Telefon: 04642 924 780
E-Mail: yoga@pierspeicher.de
pierspeicher.de

Das Kleingedruckte
Damit die Reise stattfindet, müssen sich mindestens 6 Teilnehmer bis zum 31.6.2021 angemeldet haben, sonst findet die Reise nicht statt.
Wenn du Fragen hast, zögere nicht mir eine E-Mail zu schreiben oder mich anzurufen.


*Alle Preise sind inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer