Workshops & Specials

Workshops Special

Hüftöffner & Vorbeugen

Sonntag, neuer Termin folgt in Kürze | 16.00 bis 18.00 Uhr

In diesem Special liegt der Fokus auf einer ruhigen Praxis aus Hüftöffnern und Vorbeugen, die sowohl im Stehen als auch im Sitzen geübt und länger gehalten werden. Wir üben präzise ausgerichtet und langsam.

Alle Level sind willkommen

Restorative-Yoga

Sonntag, 24.10.2021 | 16.00 bis 18.00 Uhr

Restorative-Yoga ist ein ruhiger und langsamer Yogastil mit dem Ziel der Entspannung und Erholung. In diesem von B.K.S. Iyengar inspirierten zweistündigen Special wirst du deinen Körper und deine Gedanken stiller werden lassen.

Alle Level sind herzlich willkommen.

Für Anfänger

Sonntag, 14.11.2021 | 10.00 bis 13.00 Uhr

Starte jetzt mit Yoga mit unserem Anfänger-Workshop! Wir üben eher sanft und beleuchten die verschiedenen Aspekte, die eine Yogapraxis kennzeichnen. Du spürst dich körperlich und nimmst hoffentlich auch das erste glückliche und leichte Gefühl wahr, dass sich nach einer Yogastunde einstellt.

Masterclasses mit Barbra Noh

Samstag, 15.10.2022 und Sonntag, 16.10.2022

Strength & Grace Yoga ist ein integrativer Ansatz für eine therapeutisch nützliche und nachhaltige Yogapraxis. Es zeichnet sich durch ein prägnantes System von einfachen Ausrichtungsprinzipien aus, die den Rahmen bilden, mit dem Asanas und Bewegungen auf intelligente Weise entdeckt werden können.

Teachers Special mit Barbra Noh

Freitag, 14.10.2022 und Samstag, 15.10.2022

In diesem Special tauchst du tiefer in die Kunst des Sequencing ein. Zusätzlich lernst du Techniken, wie du Themen kunstvoll in deinen Unterricht einflechten kannst.

Dieses Special richtet sich an Yogalehrer

Qi Gong Präventionskurs

8-Wochen Kurs | Mittwochs 18.15-19.15 Uhr

Ziel dieses Qigong-Kurses über insgesamt 8 Einheiten ist es, dir Werkzeuge aus dem Qigong anhand von einfach zu erlernenden Übungen an die Hand zu geben, die dir bei regelmäßiger Ausführung innere Ruhe schenken, die allgemeine Entspannung fördern und Lebensenergie aufbauen.

Hormon-Yoga

Sonntag, 31.10.2021 | 10.30 bis 15.00 Uhr

Hormon-Yoga wurde von der Brasilianerin Dinah Rodrigues entwickelt und ist eine Zusammenstellung von dynamischen Yogaübungen, Atem- und Entspannungstechniken, die die Hormonproduktion aktivieren. Die Wirksamkeit der Übungen würde geprüft und nachgewiesen. Für die Teilnahme sind keine Vorkenntnisse erforderlich und nach Abschluss des Kurses wirst du motiviert sein, die Hormonyogapraxis mehr und mehr in deinen Alltag zu integrieren.