Workshops & Specials

Workshops Special

Für Anfänger

8. Januar 2023 | 10.30 bis 13.00 Uhr

Starte jetzt mit Yoga mit unserem Anfänger-Workshop! Wir üben eher sanft und beleuchten die verschiedenen Aspekte, die eine Yogapraxis kennzeichnen. Du spürst dich körperlich und nimmst hoffentlich auch das erste glückliche und leichte Gefühl wahr, dass sich nach einer Yogastunde einstellt.

Happy Holidays

Advents-Sonntage von 11.00 bis 12.30 Uhr

Drei Specials mit unterschiedlichen Themen zum Entspannen, Kraft tanken und abschalten. Alle Level sind willkommen

Restorative-Yoga

Sonntag, 15. Januar | 16.00 bis 18.00 Uhr

Restorative-Yoga ist ein ruhiger und langsamer Yogastil mit dem Ziel der Entspannung und Erholung. In diesem von B.K.S. Iyengar inspirierten zweistündigen Special wirst du deinen Körper und deine Gedanken stiller werden lassen.

Alle Level sind herzlich willkommen.

Happy Hips

Sonntag, Neuer Termin folgt | 11.00 bis 13.00 Uhr

In diesem Special liegt der Fokus auf einer ruhigen Praxis aus Hüftöffnern und Vorbeugen, die sowohl im Stehen als auch im Sitzen geübt und länger gehalten werden. Wir üben präzise ausgerichtet und langsam.

Alle Level sind willkommen

Qi Gong Präventionskurs

8-Wochen Kurs | Mittwochs 18.15-19.15 Uhr

Ziel dieses Qigong-Kurses über insgesamt 8 Einheiten ist es, dir Werkzeuge aus dem Qigong anhand von einfach zu erlernenden Übungen an die Hand zu geben, die dir bei regelmäßiger Ausführung innere Ruhe schenken, die allgemeine Entspannung fördern und Lebensenergie aufbauen.