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Yoga mit Anja Fichtelmann

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Kontakt

Yogastudio Mattenzauber
Krohnskamp 15, 22301 Hamburg
Mobil: 0176 961 134 27
info@mattenzauber.de

 

Aktuell ist eine Anmeldung für die Yogaklassen nur über die folgenden Links möglich:

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Für die Präsenz-Klassen im Studio melde dich bitte hier an

Aktuelle Informationen findest du hier

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Workshops

Hüftöffner & Vorbeugen

Sonntag, 3.10.2021 | 16.00 bis 18.00 Uhr

In diesem Special liegt der Fokus auf einer ruhigen Praxis aus Hüftöffnern und Vorbeugen, die sowohl im Stehen als auch im Sitzen geübt und länger gehalten werden. Wir üben präzise ausgerichtet und langsam.

Alle Level sind willkommen

Restorative-Yoga

Sonntag, 24.10.2021 | 16.00 bis 18.00 Uhr

Restorative-Yoga ist ein ruhiger und langsamer Yogastil mit dem Ziel der Entspannung und Erholung. In diesem von B.K.S. Iyengar inspirierten zweistündigen Special wirst du deinen Körper und deine Gedanken stiller werden lassen.

Alle Level sind herzlich willkommen.

Hier findest du alle Workshops und Specials

Inspiration

Beim spirituellen Leben geht es immer ums Loslassen. Es geht nie ums Festhalten.

Reverend Jesse Lee Peterson

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Artikel

Fünf wichtige Fakten rund ums Hüftgelenk und die Bedeutung der Inneren Spirale des Anusara Yoga.

Die Anatomie Das Hüftgelenk ist die bewegliche Verbindung des Oberschenkelknochens mit dem Becken. Es besteht aus 2 Beckenschaufeln und den Oberschenkelknochen, die durch ein Kugelgelenk mit dem Hüftgelenk verbunden sind.…
August 25, 2021

Personal-Yoga mit Personal-Trainer. So findest du deinen Lehrer:

Wie du mit Personal-Yoga mehr Aha-Effekte in deiner Praxis erlebst. Während meiner Ausbildung zur Anusara-Lehrerin habe ich sehr oft die Situation erlebt, dass ich die Ansage meiner Lehrerin nicht verstanden…
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Täglich Yoga zu üben fällt dir schwer? So machst du ein Ritual daraus:

Nichts ist schwieriger, als seine Yogamatte täglich auszurollen. Nichts ist schwieriger, als sich jeden Tag wieder an sein Versprechen zu halten. Ich habe für lange Zeit meine eigene Yogapraxis zuhause…
September 9, 2020

Die Bedeutung der Malas für das tägliche Leben und die Yogapraxis.

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September 9, 2020

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Praxis für den Morgen

Eine Praxis, um den Körper einmal durchzubewegen. Ideal, um gut in den Tag zu starten.
Mai 27, 2021
von admin_xl
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Eine Praxis, um vom Tun ins Empfangen umzuschalten. Geeignet für den Nachmittag oder Abend.
Mai 27, 2021
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Eine 17 Minuten lange geführte Meditation, die du zu jeder Tageszeit praktizieren kannst.
Mai 27, 2021
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Yoga-Nidra

Eine geführte Entspannung, die dich in die Stille führt. Für jeden geeignet.
August 8, 2020
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