Anusara-Yoga | Yoga-Retreats und Reisen | Leben aufräumen |

Workshops Special

Sommer-Flow am Sonntag

10.00 bis 11.15 Uhr

Termine:
26. Juni
3. Juli
24. Juli
21. August

Alle Level sind willkommen

Workshops Special

Masterclasses mit Barbra Noh

Samstag, 15.10.2022
Sonntag, 16.10.2022

Strength & Grace Yoga ist ein integrativer Ansatz für eine therapeutisch nützliche und nachhaltige Yogapraxis. Es zeichnet sich durch ein prägnantes System von einfachen Ausrichtungsprinzipien aus, die den Rahmen bilden, mit dem Asanas und Bewegungen auf intelligente Weise entdeckt werden können.

sidebar1, Workshops Special

Für Anfänger

Sonntag, 31.7.2022 | 10.00 bis 13.00 Uhr

Starte jetzt mit Yoga mit unserem Anfänger-Workshop! Wir üben eher sanft und beleuchten die verschiedenen Aspekte, die eine Yogapraxis kennzeichnen. Du spürst dich körperlich und nimmst hoffentlich auch das erste glückliche und leichte Gefühl wahr, dass sich nach einer Yogastunde einstellt.

Glücklicher und zufriedener werden mit der Dankbarkeitspraxis.

Ein großes Bestreben der Yogapraxis ist es, Bescheidenheit und Zufriedenheit zu entwickeln. Eine Zufriedenheit, die darauf beruht, dass wir mit dem, was wir haben und was uns täglich umgibt, zufrieden sind …

Fünf wichtige Fakten rund ums Hüftgelenk und die Bedeutung der Inneren Spirale des Anusara Yoga.

Die Anatomie Das Hüftgelenk ist die bewegliche Verbindung des Oberschenkelknochens mit dem Becken. Es besteht aus 2 Beckenschaufeln und den Oberschenkelknochen, die durch ein Kugelgelenk mit dem Hüftgelenk verbunden sind.…

Personal-Yoga mit Personal-Trainer. So findest du deinen Lehrer:

Wie du mit Personal-Yoga mehr Aha-Effekte in deiner Praxis erlebst. Während meiner Ausbildung zur Anusara-Lehrerin habe ich sehr oft die Situation erlebt, dass ich die Ansage meiner Lehrerin nicht verstanden…

Täglich Yoga zu üben fällt dir schwer? So machst du ein Ritual daraus:

Nichts ist schwieriger, als seine Yogamatte täglich auszurollen. Nichts ist schwieriger, als sich jeden Tag wieder an sein Versprechen zu halten. Ich habe für lange Zeit meine eigene Yogapraxis zuhause…

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Praxis für den Morgen

Eine Praxis, um den Körper einmal durchzubewegen. Ideal, um gut in den Tag zu starten.

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Praxis für den Abend

Eine Praxis, um vom Tun ins Empfangen umzuschalten. Geeignet für den Nachmittag oder Abend.

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Meditation

Eine 17 Minuten lange geführte Meditation, die du zu jeder Tageszeit praktizieren kannst.

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Yoga-Nidra

Eine geführte Entspannung, die dich in die Stille führt. Für jeden geeignet.