Mattenzauber

Yoga mit Anja Fichtelmann

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Kontakt

Yogastudio Mattenzauber
Krohnskamp 15, 22301 Hamburg
Mobil: 0176 961 134 27
info@mattenzauber.de

 

Aktuell ist eine Anmeldung für die Yogaklassen nur über die folgenden Links möglich:

Für die Live-Zoom-Klassen melde dich bitte hier an

Für die Präsenz-Klassen im Studio melde dich bitte hier an

Aktuelle Informationen findest du hier

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Workshops

Hüftöffner & Vorbeugen

Sonntag, 22.8.2021 | 16.00 bis 18.00 Uhr

In diesem Special liegt der Fokus auf einer ruhigen Praxis aus Hüftöffnern und Vorbeugen, die sowohl im Stehen als auch im Sitzen geübt und länger gehalten werden. Wir üben präzise ausgerichtet und langsam.

Alle Level sind willkommen

Für Anfänger

Sonntag, 14.11.2021 | 10.00 bis 13.00 Uhr

Starte jetzt mit Yoga mit unserem Anfänger-Workshop! Wir üben eher sanft und beleuchten die verschiedenen Aspekte, die eine Yogapraxis kennzeichnen. Du spürst dich körperlich und nimmst hoffentlich auch das erste glückliche und leichte Gefühl wahr, dass sich nach einer Yogastunde einstellt.

Restorative-Yoga

Sonntag, 24.10.2021 | 16.00 bis 18.00 Uhr

Restorative-Yoga ist ein ruhiger und langsamer Yogastil mit dem Ziel der Entspannung und Erholung. In diesem von B.K.S. Iyengar inspirierten zweistündigen Special wirst du deinen Körper und deine Gedanken stiller werden lassen.

Alle Level sind herzlich willkommen.

Masterclasses mit Barbra Noh

Samstag, 15.10.2022 und Sonntag, 16.10.2022

Strength & Grace Yoga ist ein integrativer Ansatz für eine therapeutisch nützliche und nachhaltige Yogapraxis. Es zeichnet sich durch ein prägnantes System von einfachen Ausrichtungsprinzipien aus, die den Rahmen bilden, mit dem Asanas und Bewegungen auf intelligente Weise entdeckt werden können.

Teachers Special mit Barbra Noh

Freitag, 14.10.2022 und Samstag, 15.10.2022

In diesem Special tauchst du tiefer in die Kunst des Sequencing ein. Zusätzlich lernst du Techniken, wie du Themen kunstvoll in deinen Unterricht einflechten kannst.

Dieses Special richtet sich an Yogalehrer

Inspiration

Beim spirituellen Leben geht es immer ums Loslassen. Es geht nie ums Festhalten.

Reverend Jesse Lee Peterson

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Personal-Yoga mit Personal-Trainer. So findest du deinen Lehrer:

Wie du mit Personal-Yoga mehr Aha-Effekte in deiner Praxis erlebst. Während meiner Ausbildung zur Anusara-Lehrerin habe ich sehr oft die Situation erlebt, dass ich die Ansage meiner Lehrerin nicht verstanden…
Oktober 19, 2020

Täglich Yoga zu üben fällt dir schwer? So machst du ein Ritual daraus:

Nichts ist schwieriger, als seine Yogamatte täglich auszurollen. Nichts ist schwieriger, als sich jeden Tag wieder an sein Versprechen zu halten. Ich habe für lange Zeit meine eigene Yogapraxis zuhause…
September 9, 2020

Die Bedeutung der Malas für das tägliche Leben und die Yogapraxis.

Hattest du in deinem Leben schon einmal einen kritischen Gedanken über dich selbst? Jeden Tag plappert da eine leise oder auch laute Stimme in uns und flüstert uns Sätze wie…
September 9, 2020

Pratyahara: Wenn sich dein Geist in erholsame Stille zurückzieht.

Im Yoga gibt es den Begriff Pratyahara – der beschreibt das Zurückziehen der Sinne. Wörtlich heißt es „das Fasten”. So wie eine Fastenkur den Körper und Geist reinigt, so dient…
September 1, 2020

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Praxis für den Morgen

Eine Praxis, um den Körper einmal durchzubewegen. Ideal, um gut in den Tag zu starten.
Mai 27, 2021
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Eine Praxis, um vom Tun ins Empfangen umzuschalten. Geeignet für den Nachmittag oder Abend.
Mai 27, 2021
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Meditation

Eine 17 Minuten lange geführte Meditation, die du zu jeder Tageszeit praktizieren kannst.
Mai 27, 2021
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Yoga-Nidra

Eine geführte Entspannung, die dich in die Stille führt. Für jeden geeignet.
August 8, 2020
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