(Videos nur für Mitglieder sichtbar)
Video Level 2-3
Um dir das Video anzusehen, kaufe dir bitte einen Zugang für Online-Video Jahresabo or Online-Video Monats-Pass oder logge dich mit deinem Benutzernamen und Passwort ein.
Morgenpraxis Wake-up-call
30 Minuten | Diese 30-Minuten Praxis enthält eine kurze Zentrierung, eine Pranayama-Übung, die den Körper und Geist aufweckt, einen Sonnengruß, der den Körper in alle Richtungen bewegt, ein Savasana und zum Abschluss eine 5-Minuten-Meditation.
Um dir das Video anzusehen, kaufe dir bitte Online-Video Jahresabo or Online-Video Monats-Pass oder logge dich mit deinem Benutzernamen und Passwort ein.
Sich auf allen Ebenen stärken
28 Minuten | Eine Praxis, die dich auf allen Ebenen stärkt.
Um dir das Video anzusehen, kaufe dir bitte Online-Video Jahresabo or Online-Video Monats-Pass oder logge dich mit deinem Benutzernamen und Passwort ein.
Kraft und Ruhe
55 Minuten | Diese Praxis führt dich zurück in einen Zustand voller Ruhe und Klarheit.
Um dir das Video anzusehen, kaufe dir bitte Online-Video Jahresabo or Online-Video Monats-Pass oder logge dich mit deinem Benutzernamen und Passwort ein.
Yoga für starke Arme und Schultern
38 Minuten |Eine Sequenz in der du deine Arme und Schulter kräftigst.
Um dir das Video anzusehen, kaufe dir bitte Online-Video Jahresabo or Online-Video Monats-Pass oder logge dich mit deinem Benutzernamen und Passwort ein.
Eine neue Perspektive einnehmen
60 Minuten | Eine Sequenz, die deine Schultern und Arme kräftigt und dich einlädt, die Perspektive zu ändern.
Um dir das Video anzusehen, kaufe dir bitte Online-Video Jahresabo or Online-Video Monats-Pass oder logge dich mit deinem Benutzernamen und Passwort ein.
Sich ausdehnen und weiterentwickeln
60 Minuten | Jeder von uns hat tief im Inneren den Wunsch, sich weiterzuentwickeln, Neues zu erfahren und zu lernen. Die Praxis spiegelt diese Idee wider.
Um dir das Video anzusehen, kaufe dir bitte Online-Video Jahresabo or Online-Video Monats-Pass oder logge dich mit deinem Benutzernamen und Passwort ein.
Seinen Fokus finden – Klarheit schaffen
60 Minuten | Eine kraftvolle und herausfordernde Sequenz.
Um dir das Video anzusehen, kaufe dir bitte Online-Video Jahresabo or Online-Video Monats-Pass oder logge dich mit deinem Benutzernamen und Passwort ein.
Bewegungsrichtung: Umkehrhaltungen
35 Minuten | Mit dieser Sequenz kannst du deine Perspektive auf die Welt einfach mal auf den Kopf stellen und Dinge einfach mal anders machen als sonst – die Umkehrhaltungen werden dich darin unterstützen.
Um dir das Video anzusehen, kaufe dir bitte Online-Video Jahresabo or Online-Video Monats-Pass oder logge dich mit deinem Benutzernamen und Passwort ein.
Bewegungsrichtung: Rückbeugen
40 Minuten | Diese Rückbeugenpraxis schenkt dir Energie für den ganzen Tag! Ich empfehle dir, sie morgens oder am Vormittag zu üben.
Um dir das Video anzusehen, kaufe dir bitte Online-Video Jahresabo or Online-Video Monats-Pass oder logge dich mit deinem Benutzernamen und Passwort ein.
Beherzt hüpfen
67 Minuten | In uns allen steckt die Fähigkeit, weit nach oben zu springen, lebendig und in unserer Kraft zu sein. Diese Sequenz unterstützt dich darin, diese Qualitäten zu entwickeln.
Um dir das Video anzusehen, kaufe dir bitte Online-Video Jahresabo or Online-Video Monats-Pass oder logge dich mit deinem Benutzernamen und Passwort ein.
Hanumanasana – der Weg zum Spagat
60 Minuten | In dieser Sequenz dehnst du intensiv deine Beinrückseiten und die äußeren Hüften.
Um dir das Video anzusehen, kaufe dir bitte Online-Video Jahresabo or Online-Video Monats-Pass oder logge dich mit deinem Benutzernamen und Passwort ein.
Starke Mitte für gute Entscheidungen
60 Minuten | Eine Praxis, in der du dich mit deiner Körpermitte verbindest und diese kräftigst.
Um dir das Video anzusehen, kaufe dir bitte Online-Video Jahresabo or Online-Video Monats-Pass oder logge dich mit deinem Benutzernamen und Passwort ein.
Tägliche Yoga-Routine
51 Minuten | Eine Praxis, um den Körper einmal durchzubewegen. Geeignet für den Morgen, Nachmittag oder Abend.
Um dir das Video anzusehen, kaufe dir bitte Online-Video Jahresabo or Online-Video Monats-Pass oder logge dich mit deinem Benutzernamen und Passwort ein.
Tägliche Yoga-Routine
80 Minuten | Eine Praxis, um den Körper einmal durchzubewegen. Geeignet für den Morgen, Nachmittag oder Abend.
Um dir das Video anzusehen, kaufe dir bitte Online-Video Jahresabo or Online-Video Monats-Pass oder logge dich mit deinem Benutzernamen und Passwort ein.
Yoga für mehr Willenskraft
78 Minuten | Eine Praxis, um deine Willenskraft zu stärken und ins Handeln zu kommen.
Um dir das Video anzusehen, kaufe dir bitte Online-Video Jahresabo or Online-Video Monats-Pass oder logge dich mit deinem Benutzernamen und Passwort ein.
Sadhana – Deine Übungspraxis
60 Minuten | Eine Praxis, in der du dich ganz bewusst mit der Intention deiner Übungspraxis beschäftigst.
Um dir das Video anzusehen, kaufe dir bitte Online-Video Jahresabo or Online-Video Monats-Pass oder logge dich mit deinem Benutzernamen und Passwort ein.
Einen Schritt zurücktreten
70 Minuten | Eine Praxis, in der wir bewusst innehalten, um klarer und achtsamer zu handeln.
Um dir das Video anzusehen, kaufe dir bitte Online-Video Jahresabo or Online-Video Monats-Pass oder logge dich mit deinem Benutzernamen und Passwort ein.
Freude an der Bewegung
63 Minuten | Eine herausfordernde Praxis, um dich lebendig zu fühlen und Freude zu entwickeln.
Um dir das Video anzusehen, kaufe dir bitte Online-Video Jahresabo or Online-Video Monats-Pass oder logge dich mit deinem Benutzernamen und Passwort ein.
Tutorial – Vorbereitung für den Handstand
2 Minuten | Diese Übung baut Kraft in den Armen auf und bereitet dich auf den Handstand vor.
Um dir das Video anzusehen, kaufe dir bitte Online-Video Jahresabo or Online-Video Monats-Pass oder logge dich mit deinem Benutzernamen und Passwort ein.
Sich für Möglichkeiten im Leben öffnen
60 Minuten | Eine Praxis, die dich darin unterstützt, dich innerlich für Möglichkeiten im Leben zu öffnen.
Um dir das Video anzusehen, kaufe dir bitte Online-Video Jahresabo or Online-Video Monats-Pass oder logge dich mit deinem Benutzernamen und Passwort ein.
Sich erden und zur Ruhe kommen
60 Minuten | Eine Praxis ohne Sonnengrüße, Liegestütz und Kobra. Der Fokus liegt auf der Basis – den Händen und Füßen - und dem Fluss des Atems.
Um dir das Video anzusehen, kaufe dir bitte Online-Video Jahresabo or Online-Video Monats-Pass oder logge dich mit deinem Benutzernamen und Passwort ein.
Gut in den Tag starten
23 Minuten | Mobilisieren, strecken und stärken – mit dieser Praxis startest du gut in deinen Tag.
Um dir das Video anzusehen, kaufe dir bitte Online-Video Jahresabo or Online-Video Monats-Pass oder logge dich mit deinem Benutzernamen und Passwort ein.
Sich ins Unbekannte zurücklehnen
53 Minuten | Stärke deine Widerstandsfähigkeit und übe, dich in das Unbekannte hinein zu entspannen.
Um dir das Video anzusehen, kaufe dir bitte Online-Video Jahresabo or Online-Video Monats-Pass oder logge dich mit deinem Benutzernamen und Passwort ein.