Abendstretch Oktober 26, 2023 von Anja Fichtelmann 40 Minuten | Dehne deine Beinrückseiten und die Körperseiten im Stehen und Sitzen. Dieses Dehnen verbessert die Flexibilität, lindert oft Verspannungen im unteren Rücken und fördert eine bessere Körperhaltung. To access this post, you must purchase Online-Video Jahresabo or Online-Video Monats-Pass.