25 Minuten | Übungen mit dem Gurt für die Schultern und Beine.
To access this post, you must purchase Online-Video Jahresabo or Online-Video Monats-Pass.
Kategorie: exclusive-video
Live Audioaufnahme – Yoga Basic
75 Minuten | Live-Audioaufnahme einer Yoga Basic Klasse.
To access this post, you must purchase Online-Video Jahresabo or Online-Video Monats-Pass.
Die Kraft der Aufrichtung
42 Minuten | Die Übungen in der Sequenz richten deine Wirbelsäule auf und stärken die Muskeln um die Wirbelsäule herum.
To access this post, you must purchase Online-Video Jahresabo or Online-Video Monats-Pass.
Vinyasa Krama
40 Minuten | Diese Praxis lädt dich dazu sein, deinen Fokus ganz auf die Platzierung der Hände und Füße zu lenken und dabei den Atem nicht zu verlieren.
To access this post, you must purchase Online-Video Jahresabo or Online-Video Monats-Pass.
Yoga Basic
22 Minuten | Genieße die Einfachheit und verbinde dich mit dir selbst.
To access this post, you must purchase Online-Video Jahresabo or Online-Video Monats-Pass.
Kurze Auszeit für dein Nacken
11 Minuten | Entspanne und mobilisiere deinen Nacken
To access this post, you must purchase Online-Video Jahresabo or Online-Video Monats-Pass.
5-Minuten-Praxis plus Sonnengruß
9 Minuten | 5-Minuten-Praxis plus Sonnengruß
To access this post, you must purchase Online-Video Jahresabo or Online-Video Monats-Pass.
5-Minuten-Praxis plus sanfte Bewegungen
7 Minuten | 5-Minuten-Praxis plus einfache Bewegungen
To access this post, you must purchase Online-Video Jahresabo or Online-Video Monats-Pass.
Intro 5-Minuten-Praxis
4 Minuten | Mein Tipp für eine regelmäßige Praxis
To access this post, you must purchase Online-Video Jahresabo or Online-Video Monats-Pass.
Tägliche Hüftroutine
18 Minuten | Deine tägliche Hüftroutine für mehr Bewegungsfreiheit und Stabilität.
To access this post, you must purchase Online-Video Jahresabo or Online-Video Monats-Pass.