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Fokus für den Tag

Mai 19, 2023

von Anja Fichtelmann

40 Minuten | Eine Praxis die dir Fokus und Ruhe für den Tag schenkt.

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Körperseiten lang machen

April 24, 2023

von Anja Fichtelmann

50 Minuten | Eine Praxis die dir Länge in den Körperseiten schenkt.

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Den Geist zur Ruhe bringen

April 6, 2023

von Anja Fichtelmann

56 Minuten | Erdende und beruhigende Praxis für mehr Ruhe im Geist.

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Sanfte Morgenpraxis

März 15, 2023

von admin_xl

35 Minuten | Ideal um sanft und ruhig in den Tag zu starten.

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Yoga-Pause 2

März 15, 2023

von admin_xl

4 Minuten | Einfach mal zwischendurch lockern und strecken.

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Yoga-Pause 1

März 15, 2023

von admin_xl

5 Minuten | Einfach mal zwischendurch lockern und strecken.

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Zur Ruhe kommen

Dezember 12, 2022

von admin_xl

65 Minuten | Deine Sequenz um am Abend zur Ruhe zu kommen.

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Deep Relaxation

November 24, 2022

von admin_xl

36 Minuten | Eine Praxis, die deine Batterie auflädt und in der du dir erlauben kannst, nichts tun oder erreichen zu müssen.

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Abendroutine für einen guten Schlaf

Oktober 20, 2022

von admin_xl

26 Minuten | Deine Abendroutine, die einen erholsamen Schlaf fördert.

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Kurze Morgenroutine

Oktober 6, 2022

von admin_xl

10 Minuten | Deine kurze Morgenroutine, die dich im Tag ankommen lässt.

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