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Sich auf allen Ebenen stärken
28 Minuten | Eine Praxis, die dich auf allen Ebenen stärkt.
Kategorie: exclusive-video
Ruhig in den Schlaf
28 Minuten | Yoga vor dem Schlafengehen zu praktizieren, bietet dir eine Vielzahl von wunderbaren Vorzügen, die sich positiv auf deinen Körper und Geist auswirken.
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Morgen-Stretching
7 Minuten | Kennst du das, wenn du morgens aufstehst und sich dein ganzer Körper fest und unbeweglich anfühlt? Wenn ja, dann ist das Video dieser Woche genau richtig für dich. Eine kurze Sequenz, mit der du deinen Körper dehnst und damit die Faszien wieder beweglicher machst.
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Sich selbst unterstützen
39 Minuten | Diese Praxis lädt dich dazu ein, den Teil bei dir wahrzunehmen, der gerade Unterstüzung und Hinwendung braucht.
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Meditation OM
10 Minuten | Meditation über den Urlaut OM
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Kraft und Ruhe
55 Minuten | Diese Praxis führt dich zurück in einen Zustand voller Ruhe und Klarheit.
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Meditation für den Morgen
10 Minuten | Eine Meditation für jeden Tag.
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Fokus für den Tag
40 Minuten | Eine Praxis die dir Fokus und Ruhe für den Tag schenkt.
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Körperseiten lang machen
50 Minuten | Eine Praxis die dir Länge in den Körperseiten schenkt.
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Den Geist zur Ruhe bringen
56 Minuten | Erdende und beruhigende Praxis für mehr Ruhe im Geist.
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