75 Minuten | Live-Audioaufnahme einer Yoga Basic Klasse.
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Alle Artikel von Anja Fichtelmann
The city that never sleeps
YOGA STUDIO HOPPING NEW YORK
5. bis 10. MÄRZ 2025
Sei 2025 mit dabei, wenn wir gemeinsam Yoga in unterschiedlichen Studios üben.
Die Teilnehmerzahl ist auf 10 begrenzt.
Registriere dich ganz unverbindlich.
Du erfährst als Erste(r), ab wann du buchen kannst und sicherst dir automatisch den Frühbucherpreis für die Organisation und die Yogaklassen vor Ort.
Die Kraft der Aufrichtung
42 Minuten | Die Übungen in der Sequenz richten deine Wirbelsäule auf und stärken die Muskeln um die Wirbelsäule herum.
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Vinyasa Krama
40 Minuten | Diese Praxis lädt dich dazu sein, deinen Fokus ganz auf die Platzierung der Hände und Füße zu lenken und dabei den Atem nicht zu verlieren.
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Yoga Basic
22 Minuten | Genieße die Einfachheit und verbinde dich mit dir selbst.
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Kurze Auszeit für dein Nacken
11 Minuten | Entspanne und mobilisiere deinen Nacken
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5-Minuten-Praxis plus Sonnengruß
9 Minuten | 5-Minuten-Praxis plus Sonnengruß
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5-Minuten-Praxis plus sanfte Bewegungen
7 Minuten | 5-Minuten-Praxis plus einfache Bewegungen
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Intro 5-Minuten-Praxis
4 Minuten | Mein Tipp für eine regelmäßige Praxis
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Tägliche Hüftroutine
18 Minuten | Deine tägliche Hüftroutine für mehr Bewegungsfreiheit und Stabilität.
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