5 Minuten | Eine einzige Haltung, um dich „bewusst zu entspannen und innezuhalten”. Bleibe 15 bis 20 Minuten lang in der Haltung.
5 Minuten | Eine einzige Haltung, um dich „bewusst zu entspannen und innezuhalten”. Bleibe 15 bis 20 Minuten lang in der Haltung.