28 Minuten | Eine Praxis, die deine gesamte Nacken- und Schultermuskulatur dehnt, lockert aber auch kräftigt.
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Kategorie: Chill-Out
Yoga am Abend – Lang
39 Minuten | Eine Sequenz für deine tägliche Abendroutine
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Yoga am Abend – Kurz
18 Minuten | Eine Sequenz für deine Abendroutine mit einem Abschluss im Fersensitz.
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Sanfte Abendsequenz
32 Minuten | Eine sanfte und ruhige Sequenz für den Abend.
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