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70 Minuten | Eine Praxis, in der wir bewusst innehalten, um klarer und achtsamer zu handeln.

57 Minuten | Eine Praxis, in der wir bewusst innehalten, um klarer und achtsamer zu handeln.

63 Minuten | Eine herausfordernde Praxis, um dich lebendig zu fühlen und Freude zu entwickeln.

56 Minuten | Eine Praxis, die uns bewusst macht, wie gut es tut, sich zu bewegen.

2 Minuten | Diese Übung baut Kraft in den Armen auf und bereitet dich auf den Handstand vor.

43 Minuten | Eine Praxis für Anfänger – ideal für den Einstieg.

60 Minuten | Eine Praxis, die dich darin unterstützt, dich innerlich für Möglichkeiten im Leben zu öffnen.

6 Minuten | Der Sonnengruß für Anfänger – so wie ich ihn unterrichte – Schritt für Schritt angeleitet.