30 Minuten | Eine sanfte Sequenz um die Wirbelsäule zu mobilisieren.
To access this post, you must purchase Online-Video Jahres-Pass or Online-Video Monats-Pass.
Alle Artikel von admin_xl
Yin Yoga – Sequenz 1
23 Minuten | Yin Sequenz für die Hüften. Herausforderung: Nichts tun.
To access this post, you must purchase Online-Video Jahres-Pass or Online-Video Monats-Pass.
Yin Yoga – Sequenz 2
14 Minuten | Yin Sequenz in Bauchlage für die Hüften. Herausforderung: Nichts tun.
To access this post, you must purchase Online-Video Jahres-Pass or Online-Video Monats-Pass.
Relax – Geführte Entspannung im Liegen
10 Minuten | Geführte Entspannung im Liegen für zwischendurch.
To access this post, you must purchase Online-Video Jahres-Pass or Online-Video Monats-Pass.
Jumpstart in den Morgen
16 Minuten | Eine kurze Praxis zur Kräftigung der Arme und des Rumpfes.
To access this post, you must purchase Online-Video Jahres-Pass or Online-Video Monats-Pass.
Sich ins Leben einbringen
52 Minuten | Bringe dich aktiv in dein Leben ein und fülle deinen Herzraum mit deinem Sankalpa.
To access this post, you must purchase Online-Video Jahres-Pass or Online-Video Monats-Pass.
Eine neue Perspektive einnehmen
60 Minuten | Eine Sequenz, die deine Schultern und Arme kräftigt und dich einlädt, die Perspektive zu ändern.
To access this post, you must purchase Online-Video Jahres-Pass or Online-Video Monats-Pass.
Advent-Special
110 Minuten | Eine Sequenz, die dich erdet und dir Sicherheit schenkt.
To access this post, you must purchase Online-Video Jahres-Pass or Online-Video Monats-Pass.
Stretch & Relax Beinstretch
42 Minuten | Ruhige Sequenz um die Beinrückseiten zu dehnen und das Nervensystem zu beruhigen.
To access this post, you must purchase Online-Video Jahres-Pass or Online-Video Monats-Pass.
Yoga für Schwangere
44 Minuten | Eine Sequenz, die du die ganze Schwangerschaft über praktizieren kannst.
To access this post, you must purchase Online-Video Jahres-Pass or Online-Video Monats-Pass.