28 Minuten | Yoga vor dem Schlafengehen zu praktizieren, bietet dir eine Vielzahl von wunderbaren Vorzügen, die sich positiv auf deinen Körper und Geist auswirken.
7 Minuten | Kennst du das, wenn du morgens aufstehst und sich dein ganzer Körper fest und unbeweglich anfühlt? Wenn ja, dann ist das Video dieser Woche genau richtig für dich. Eine kurze Sequenz, mit der du deinen Körper dehnst und damit die Faszien wieder beweglicher machst.
39 Minuten | Diese Praxis lädt dich dazu ein, den Teil bei dir wahrzunehmen, der gerade Unterstüzung und Hinwendung braucht.
10 Minuten | Meditation über den Urlaut OM
55 Minuten | Diese Praxis führt dich zurück in einen Zustand voller Ruhe und Klarheit.
10 Minuten | Eine Meditation für jeden Tag.
40 Minuten | Eine Praxis die dir Fokus und Ruhe für den Tag schenkt.
50 Minuten | Eine Praxis die dir Länge in den Körperseiten schenkt.
56 Minuten | Erdende und beruhigende Praxis für mehr Ruhe im Geist.
35 Minuten | Ideal um sanft und ruhig in den Tag zu starten.
